THE BASE ONLINE
  • ログイン
  • 新規登録
Category:
  • All
  • セルフケア (2)
  • コアトレーニング (1)
  • トレーニング (9)
  • オンラインセミナー (7)
  • インタビュー (6)
  • オフラインセミナー (1)
Author:
  • All
  • 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
【無料】1日10分!すぐできるセルフケア

Available until

肩こり予防、腰痛予防に効果的なセルフケアをマスターしよう!
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
FREE
【無料】1日5分!初心者のための筋トレ

Available until

筋トレの基本フォームをマスターしよう!
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
FREE
【1日5分】姿勢を整えて、心も体もリフレッシュ!

Available until

ツールを使ったセルフケアをマスターしよう!
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥1,000
【1日10分!週2回】すぐできるコアトレーニング講座(8週間プログラム)

Available until

気になるおなか周りを引き締めてみよう!!
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥1,000
【1日10分!週3回】すぐできるヒップアップトレーニング講座(8週間プログラム)

Available until

あなたにもできる!おしり引き締めの極意を伝授します!
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥1,000
【1日30分!週2回】良いフォームを身につけるためのプログラム week.1

Available until

良い筋トレは、良いフォームから!
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥3,000
【1日30分!週2回】良いフォームを身につけるためのプログラム week.2

Available until

良いフォームが身についてきたら、少し負荷をアップ!
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥3,000
【1日30分!週2回】しっかりと基礎筋力強化するプログラム week.1

Available until

しっかりと負荷をかけて、筋力強化!!
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥3,000
【1日30分!週2回】しっかりと基礎筋力強化するプログラム week.2

Available until

筋力強化!!そして、スタミナ強化!
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥3,000
complete set

Available until

オンライントレーニングコース【コンプリートセット】
4 Course Bundle
%
COMPLETE
¥8,000
【オンラインセミナー】選手が考える理想のトレーナーとは?(清澤氏×井澤氏 対談)

Available until

元アルペンスキー日本代表選手×元ラグビー日本代表トレーナー対談企画
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥3,000
【オンラインセミナー】DAH-CTPCを現場に活かす!(酒井氏×今泉氏 対談)

Available until

学生チームスポーツ トレーニングコーチ×社会人チームスポーツ トレーニングコーチ 対談企画
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥3,000
【動画講座】コーチングについて考える

Available until

〜コーチのアドバイスは、本来、選手にとって邪魔なものである〜
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥3,000
【無料PDF】アスリートのためのトレーニングプログラム プログラム①

Available until

基礎筋力強化期向けプログラム(両脚両腕パターン)
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
FREE
【無料PDF】公園遊びが体操教室になる!? - 遊びの中で運動能力をアップするには -

Available until

- 遊びの中で運動能力をアップするには -
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
FREE
【無料PDF】アスリートのためのトレーニングプログラム プログラム②

Available until

家トレ用プログラム (自体重パターン)
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
FREE
【無料PDF】高齢者のためのトレーニングプログラム

Available until

猫背改善のストレッチ/股関節周囲筋強化エクササイズ
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
FREE
【無料PDF】チームトレーニング指導時の補助マニュアル

Available until

安全にトレーニングを行うために、トレーニング指導者が知っておくべきこと
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
FREE
【高校3年生向け】ライバルに差をつけろ!基礎筋力アップのためのトレーニングプログラムコース

Available until

良い筋トレは、良いフォームから!
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥9,900
【無料PDF】良い睡眠が人生を変える!

Available until

睡眠に関する基礎知識から、睡眠に関する疑問について
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
FREE
【オンラインセミナー】パフォーマンスが高いアスリートの睡眠術(講師:原 悠樹 氏)

Available until

超一流トップアスリートが実践している睡眠術から睡眠について考える
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥6,000
【THE BASE STUDY】スプリントパフォーマンス向上のための考え方とその実践

Available until

早稲田大学競走部での実践例のご紹介
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥19,800
【プロアスリートに聞く!】津山 尚大 選手 (バスケットボール)

Available until

”今、コントロールできることに、全力で取り組む”
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
FREE
【プロ野球現役ストレングスコーチに聞く!】鈴木 拓哉 さん(千葉ロッテ マリーンズ)

Available until

自分自身が望むキャリアデザインを 歩むために必要なアクションとは?
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥3,000
【THE BASE STUDY トークセッション】金城 茂之 さん

Available until

信頼できるトレーニングコーチの基準
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥3,300
【THE BASE STUDY トークセッション】新城 真司氏 編

Available until

信頼できるトレーニングコーチの基準
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥2,200
【THE BASE パフォーマンスセミナー 】友岡 和彦 さん(クリードパフォーマンス株式会社)

Available until

回旋スポーツにおけるチームトレーニング指導  実技・実践編
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥16,500
【オンラインセミナー 】宮内 翔平 さん(MLS トロントFC)

Available until

MLSヘッドアスレティックトレーナーが語る  ”失敗の捉え方とは?”
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥3,000
【元オリンピアンに聞く!】柏木 久美子 さん(アルペンスキー)

Available until

元オリンピアンがこっそり教える  ”選手にブレーキをかける存在とは?”
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥3,000
【オンラインセミナー 】公園遊びが体操教室になる!?

Available until

今週末から変わるあなたの公園遊び
多良 耕太郎(タラ コウタロウ) 多良 耕太郎(タラ コウタロウ)
%
COMPLETE
¥2,500

- THE BASE ONLINE 2022

  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • Teach Online with Teachable