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【1日5分】姿勢を整えて、心も体もリフレッシュ!
はじめに
代表:タラからのメッセージ (0:44)
ツールを用いたセルフケア
フォームローラーを用いたセルフケア (3:55)
フレックスクッションを用いたセルフケア (4:18)
最後に:THE BASE ONLINEに対する想い
運動・トレーニングの習慣化への想い (1:23)
THE BASE ONLINEのご紹介 (0:52)
運動・トレーニングの習慣化への想い
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