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THE BASE SCHOOL
Chapter.1 THE BASEトレーニングフィロソフィについて
THE BASE トレーニングフィロソフィ 動画 (64:39)
THE BASE トレーニングフィロソフィ 資料
Chapter.2 フィジカルアセスメントの基礎
フィジカルアセスメントの基礎 動画 (105:14)
フィジカルアセスメントの基礎 資料
Chapter.3 パワートレーニングの基礎
パワートレーニングの基礎 動画 (94:42)
パワートレーニングの基礎 資料
Chapter.4 ストレングストレーニングの基礎
ストレングストレーニングの基礎 動画 (115:38)
ストレングストレーニングの基礎 資料
Chapter.5 ムーブメントトレーニングの基礎
ムーブメントトレーニングの基礎 動画 (88:06)
ムーブメントトレーニングの基礎 資料
Chapter.6 持久力トレーニングの基礎
持久力トレーニングの基礎 動画 (108:20)
持久力トレーニングの基礎 資料
Chapter.7 オンライントレーニング指導の始め方
オンライントレーニング指導の始め方 動画 (81:00)
オンライントレーニング指導の始め方 資料
Chapter.8 リカバリー(セルフケア)の基礎
リカバリー(セルフケア)の基礎 動画 (64:25)
リカバリー(セルフケア)の基礎 資料
Chapter.9 安全管理について
スポーツ現場における救急対応 動画 (116:37)
スポーツ現場における救急対応 資料
トレーニング指導現場における安全管理マニュアル資料
ストレングストレーニングの基礎 動画
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